Nutrición

Clínica especializada en nutrición y nutrición deportiva

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Nutrición

En nuestra consulta, nuestros especialistas en nutrición adaptarán los hábitos alimenticios y los suplementos nutricionales necesarios de cada paciente, siempre teniendo como referencia la situación clínica y física de cada persona.

Planes nutricionales 100% personalizados para:

  • Pérdida de grasa

  • Aumento de masa muscular

  • Cambio de hábitos y mejoras en la sadud

  • Nutrición deportiva: mejora en el rendimiento físico, preparación de competiciones y suplementación

*Planes nutricionales dirigidos por nuestra nutricionista: Tatiana Villegas

Plan nutricional trimestral

¿Qué incluye nuestro plan trimestral nutricional?

  • Historia clínica: antecedentes, estilo de vida (hábitos de consumo, horarios, actividad física), preferencias alimentarias (gusto y aversiones de alimentos y preparaciones)

  • Evaluación de la composición corporal: toma de medidas antropométricas para conocer % de grasa y músculo

  • Establecimiento de objetivos y plan de acción.

  • Plan nutricional personalizado con material complementario (recetas, productos recomendados, lista de alimentos).

  • Seguimiento semanal vía email: preguntas relativas al plan, nivel de motivación, adherencia, cambios si son necesarios.

  • Seguimiento mensual presencial: toma de medidas y re-evaluación de objetivos.

Conoce a nuestra asesora nutricional Carmen Martín

Nutrición deportiva

Una correcta nutrición es necesaria para realizar correctamente la actividad deportiva elegida y maximizar el rendimiento.

Te orientamos en cómo equilibrar y adaptar los menús semanales a tus requerimientos personales, optimizando y mejorando tu rendimiento, acelerando la recuperación corporal y manteniéndote dentro de un estado de salud adecuado.

  • Historia clínica: antecedentes, estilo de vida (hábitos de consumo, horarios, actividad física), preferencias alimentarias (gusto y aversiones de alimentos y preparaciones).

  • Evaluación de la composición corporal: toma de medidas antropométricas para conocer % de grasa y músculo.

  • Plan nutricional adecuado a entrenamientos, modalidad, objetivos deportivos y calendario de competiciones.

  • Pauta de suplementación de acuerdo a necesidades.

  • Seguimiento semanal vía email: preguntas relativas al plan, nivel de motivación, adherencia, cambios si son necesarios.

  • Seguimiento mensual presencial: toma de medidas y re-evaluación de objetivos.

Conoce a nuestra asesora de nutrición deportiva Tatiana Villegas

Tatiana Villegas
Nuestra asesora en nutrición deportiva

Carmen Martín
Nuestra asesora nutricional

Me licencié en Farmacia por la Universidad de Salamanca en el año 2000, y después he trabajado en diferentes sectores: industria alimentaria, oficina de farmacia, sanidad privada, … tanto dentro como fuera de España.
Durante todo este tiempo trabajando dentro del sector sanitario entendí que los problemas hay que atacarlos desde la raíz, y que una gran parte de las enfermedades que se tratan en el médico o en la oficina de farmacia se podrían evitar o modular con una correcta alimentación.
He descubierto que la nutrición es apasionante y es clave para nuestro bienestar. Por eso ahora me dedico al sector de la nutrición y quiero aportar mi granito de arena para acabar con la epidemia de obesidad que se está ‘comiendo’ el mundo