Nutrición
En nuestra consulta, nuestros especialistas en nutrición adaptarán los hábitos alimenticios y los suplementos nutricionales necesarios de cada paciente, siempre teniendo como referencia la situación clínica y física de cada persona.
Planes nutricionales 100% personalizados para:
Pérdida de grasa
Aumento de masa muscular
Cambio de hábitos y mejoras en la sadud
Nutrición deportiva: mejora en el rendimiento físico, preparación de competiciones y suplementación
*Planes nutricionales dirigidos por nuestra nutricionista: Tatiana Villegas
Plan nutricional trimestral
¿Qué incluye nuestro plan trimestral nutricional?
Historia clínica: antecedentes, estilo de vida (hábitos de consumo, horarios, actividad física), preferencias alimentarias (gusto y aversiones de alimentos y preparaciones)
Evaluación de la composición corporal: toma de medidas antropométricas para conocer % de grasa y músculo
Establecimiento de objetivos y plan de acción.
Plan nutricional personalizado con material complementario (recetas, productos recomendados, lista de alimentos).
Seguimiento semanal vía email: preguntas relativas al plan, nivel de motivación, adherencia, cambios si son necesarios.
Seguimiento mensual presencial: toma de medidas y re-evaluación de objetivos.
Conoce a nuestra asesora nutricional Carmen Martín
Nutrición deportiva
Una correcta nutrición es necesaria para realizar correctamente la actividad deportiva elegida y maximizar el rendimiento.
Te orientamos en cómo equilibrar y adaptar los menús semanales a tus requerimientos personales, optimizando y mejorando tu rendimiento, acelerando la recuperación corporal y manteniéndote dentro de un estado de salud adecuado.
Historia clínica: antecedentes, estilo de vida (hábitos de consumo, horarios, actividad física), preferencias alimentarias (gusto y aversiones de alimentos y preparaciones).
Evaluación de la composición corporal: toma de medidas antropométricas para conocer % de grasa y músculo.
Plan nutricional adecuado a entrenamientos, modalidad, objetivos deportivos y calendario de competiciones.
Pauta de suplementación de acuerdo a necesidades.
Seguimiento semanal vía email: preguntas relativas al plan, nivel de motivación, adherencia, cambios si son necesarios.
Seguimiento mensual presencial: toma de medidas y re-evaluación de objetivos.
Conoce a nuestra asesora de nutrición deportiva Tatiana Villegas
Carmen Martín
Nuestra asesora nutricional
